Dein Rücken-Präventionskurs dauert zehn Wochen. Er besteht aus zehn physiotherapeutisch validierten und begleiteten Trainingseinheiten, die inhaltlich und von ihrer Intensität aufeinander aufbauen.
Da er online ist, bietet er maximale Flexibilität – Du kannst innerhalb der Gesamtnutzungsdauer von 10 Wochen trainieren wann, wo und wie Du willst. Jede Woche wird eine neue Trainingseinheit mit Rückenübungen freigeschaltet. Begleitende Trainingsunterlagen zum Download helfen Dir auch im Anschluss optimal weiter zu trainieren. Nach Abschluss der letzten Kurseinheit wird Dir die Teilnahmebescheinigung in Deinem Konto als Download zur Verfügung gestellt.

Da unser Kurs onlinebasiert ist, bist Du mit ihm maximal flexibel – Du kannst auf jedem Gerät und an jedem Ort trainieren. Wann immer Du willst. 
Das kann Dir kein Fitnessstudio der Welt bieten.