Gewichtsverlust kann aus verschiedenen Gründen angestrebt werden – sei es aus gesundheitlichen Überlegungen oder dem Wunsch nach einem positiveren Körpergefühl. Eine gesunde Gewichtsabnahme hat jedoch nicht nur ästhetische Vorteile, sondern auch zahlreiche…
Willkommen zurück auf unserer Präventionsplattform ABJETZT/DE! In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Zeit oft knapp bemessen scheint, wird bewusste Ernährung zu einem wertvollen Begleiter. Heute nehmen wir…
Osteoporose ist eine weit verbreitete Krankheit in Deutschland. Aktuell leiden schätzungsweise 5,2 Millionen Frauen und 1,1 Millionen Männer ab 50 Jahren an der tückischen Knochenerkrankung. Eine von vier Frauen und einer von…
Proteinriegel oder Powerbars sind uns allen schon einmal über den Weg gelaufen. Und sie haben durchaus ihre Daseinsberechtigung. In unserer schnelllebigen Zeit, in der wir oft nur wenig Zeit für ausgewogene Mahlzeiten…
„Du bist, was Du isst“ – ein Satz, ein wahres Wortspiel. Das, was wir zu uns nehmen, beeinflusst unsere körperliche Gesundheit so sehr, wie vielleicht kein zweiter Faktor. Doch eine ausgewogene Ernährung…
Unser online Präventionskurs ABJETZT/STARKE KNOCHEN hilft Dir bei der Prävention von Osteoporose. Heute möchten wir Dir eine kurze Zusammenfassung fünf wichtiger Grundsätze geben. Wenn Du diese fünf Tipps beherzigst, bist Du schon…
Jeder von uns hat sie entweder schon selbst geäußert, mindestens aber zur Genüge gehört. Aussagen wie: „Ich trainiere 3 bis 4 mal die Woche mit Trainingsplan und meine Muskeln wachsen trotzdem nicht.“,…
Nun ist es schon wieder soweit: Weihnachten steht vor der Tür und kommt mit riesigen Schritten näher. Für viele Menschen ist das leckere und überschwängliche Essen der beste Teil der weihnachtlichen Aufregung.…
Nachdem wir uns bereits ausführlich mit der vegetarischen und veganen Ernährung auseinander gesetzt haben, steht nun im dritten Teil unserer Serie über „Alternative Ernährungsformen“ die Vollwerternährung auf dem Plan. Im folgenden Blogbeitrag erläutern…
Wir haben Dir vor gut einem Monat einen Blogbeitrag präsentiert, welcher sich mit den wichtigsten alternativen Ernährungsformen befasste und die fünf gängigsten vorstellte. Selbstverständlich zählt der Vegetarismus und Veganismus dazu. Nun möchten…