ABEJTZT ist die Zeit aktiv zu werden. Mit präventiven Maßnahmen für einen vitalen Körper auch im fortgeschrittenen Alter kann nicht früh genug begonnen werden. Osteoporose ist tückisch. Die Krankheit kommt schleichend, denn mit…
Prävention
Wusstest Du es schon? Heute ist „Tag der Rückengesundheit“. Unter dem Motto „Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand“ tritt er Rückenleiden mit genau der Emotionalität entgegen, die das Thema verdient hat. Um…
Es begann als Trend, doch ist mittlerweile so viel mehr als das. Functional Training ist ein fester Bestandteil der Workouts von leistungsorientierten Sportlern und Fintessbegeisterten weltweit. Aber die Trainingsmethode, die in Fitnesskreisen…
Wenn nicht jetzt, wann dann? Diese Frage haben wir uns auch gestellt und nach vielen Nachfragen können wir Dir heute mit großem Stolz endlich den neuen ABJETZT/YOGA INTENSIV Präventionskurs vorstellen. Der…
Du bist auf der Suche nach einem Allround-Training für Deinen Körper, das zusätzlich auch noch Deine Atmung mit Deinen Bewegungen in Einklang bringt? Dann bist Du hier genau richtig. Wir zeigen Dir,…
Die Arbeit am PC ist sicherlich keine körperliche Schwerstarbeit. Dennoch belastet es den menschlichen Körper sehr. Vor allem die daraus resultierenden einseitigen Körperhaltungen und der entstehende Bewegungsmangel führen langfristig zu Rückenproblemen, Gelenkschmerzen,…
Prävention ist einer der wichtigsten Aspekte, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Der Begriff Prävention kommt von dem lateinischen Wort praevenire, das so viel bedeutet wie vereiteln oder verhindern. Im Kontext…
Viele Menschen denken noch heute, dass Yoga nur für fitte, gelenkige Menschen geeignet ist oder es nicht anstrengend ist. Zwei Vorurteile, die nicht ferner von der Realität entfernt sein könnten. Wir erklären…
Yoga wirkt sich positiv auf den gesamten Körper und Geist aus. Yoga stärkt das Körperbewusstsein, steigert die Eigenwahrnehmung und gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus. So wie der online-Präventionskurs von…
Uns ist es ein Anliegen, eine gesunde Lebensweise zu unterstützen. Da sich dies im Alltag allerdings manchmal etwas schwierig gestaltet, haben wir einen speziellen Präventionskurs entwickelt. ABJETZT/POWER ist ein Ganzkörpertraining, dass sich…