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Wohlbefinden

World Mental Health Day 2023

World Mental Health Day 2023: Unsere mentale Gesundheit im Fokus

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Heute ist World Mental Health Day 2023! Ein wichtiger Tag, der der Förderung des mentalen Wohlbefindens gewidmet ist. Die Bedeutung unserer mentalen Gesundheit kann nicht genug betont werden. Besonders in einer Zeit, in der psychische Belastungen zu den häufigsten Gründen für Arbeitsunfähigkeit gehören. Trotzdem ist es bedauerlich, dass das Thema immer noch mit Stigmatisierung und […]

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Yoga für Anfänger

Yoga für Anfänger

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Namaste! Heute möchte ich mit Dir über eine wertvolle Reisen sprechen, die Du in Deinem Leben früher oder später antreten solltest: die Reise zum Yoga für Anfänger. Die Präventionsplattform ABJETZT/DE hat spezielle Programme entwickelt, um Anfängern den Einstieg in die Welt des Yoga zu erleichtern, darunter ABJETZ/YOGA. Lass uns eintauchen und entdecken, wie Yoga Dein

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Gesunde Gewichtsabnahme

Gesunde Gewichtsabnahme – vitaleres Leben

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Gewichtsverlust kann aus verschiedenen Gründen angestrebt werden – sei es aus gesundheitlichen Überlegungen oder dem Wunsch nach einem positiveren Körpergefühl. Eine gesunde Gewichtsabnahme hat jedoch nicht nur ästhetische Vorteile, sondern auch zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie kann das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes, Gelenkproblemen und anderen gesundheitlichen Beschwerden reduzieren. Es geht also nicht nur

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Frau isst gesunden Snack für zwischendurch

Naschen mit gutem Gewissen: Gesunde Snacks für zwischendurch

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Willkommen zurück auf unserer Präventionsplattform ABJETZT/DE! In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der Zeit oft knapp bemessen scheint, wird bewusste Ernährung zu einem wertvollen Begleiter. Heute nehmen wir das verlockende Thema “Gesunde Snacks für zwischendurch! Naschen mit gutem Gewissen” genauer unter die Lupe. Denn wir wissen, dass Dein hektischer Alltag keinen

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Fitte Menschen im Sommer beim Sport

Sommerfit mit ABJETZT/DE: aktiv sein – aktiv bleiben für ein gesundes Leben

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Herzlich willkommen zu einem inspirierenden Thema, mit dem Du Deinen Sommer fit gestalten kannst: Aktiv in den Sommer starten – Prävention als Schlüssel für ein fittes und gesundes Leben. In einer Welt voller Energie und Möglichkeiten ist es wichtiger denn je, Deine Gesundheit zu stärken und frühzeitig vorzusorgen, um den Sommer in vollen Zügen zu

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Ernährung bei Osteoporose

Ernährung bei Osteoporose: So stärkst Du Deine Knochen von innen heraus

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Osteoporose ist eine weit verbreitete Krankheit in Deutschland. Aktuell leiden schätzungsweise 5,2 Millionen Frauen und 1,1 Millionen Männer ab 50 Jahren an der tückischen Knochenerkrankung. Eine von vier Frauen und einer von 17 Männern über 50 Jahre ist betroffen. Hinzu kommt: Jedes Jahr erkranken 885.000 Menschen in Deutschland neu an Osteoporose. Zur Entstehung der Krankheit

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Frau isst Powerbars

Powerbars: Der Kraftstoff Deiner Energie?

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Proteinriegel oder Powerbars sind uns allen schon einmal über den Weg gelaufen. Und sie haben durchaus ihre Daseinsberechtigung. In unserer schnelllebigen Zeit, in der wir oft nur wenig Zeit für ausgewogene Mahlzeiten haben, suchen viele Menschen nach praktischen Lösungen, um ihren Energiebedarf zu decken. Und genau hier kommen unsere Powerbars ins Spiel. In diesem Blogbeitrag

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