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Prävention

Fit durch ABJETZT/YOGA

ABJETZT/YOGA – der online-Yogakurs für zu Hause

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Yoga wirkt sich positiv auf den gesamten Körper und Geist aus. Yoga stärkt das Körperbewusstsein, steigert die Eigenwahrnehmung und gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus. So wie der online-Präventionskurs von ABJETZT/YOGA. Mit dem Kurs können Teilnehmer ihr Körperbewusstsein steigern, ihre Eigenwahrnehmung stärken und durch das ganzheitliche Training ihre Gesundheit verbessern. ABJETZT/YOGA  besteht aus […]

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online-Präventionskurs ABJETZT/POWER erhält Gütesiegel von der AGR

ABJETZT/POWER ist AGR-zertifiziert! – doch was bedeutet das überhaupt?

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Uns ist es ein Anliegen, eine gesunde Lebensweise zu unterstützen. Da sich dies im Alltag allerdings manchmal etwas schwierig gestaltet, haben wir einen speziellen Präventionskurs entwickelt. ABJETZT/POWER ist ein Ganzkörpertraining, dass sich flexibel und individuell in den Tagesablauf einbauen lässt. Das online-Training kann von einem beliebigen Ort und Endgerät ausgeführt werden. Ob von Zuhause oder

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Alter Mann nutzt ABJETZT/POWER für Bewegung

POWER-Muskeln für Malocher: Muskelpflege

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Stress und Hektik bestimmen im Zeitalter der Digitalität immer öfter unseren Alltag. Oft bedingt durch einen Mangel an Bewegung, der aus stundenlangem Sitzen im Schreibtischstuhl resultiert, oder durch harte körperliche Arbeit, wie die eines Handwerkers. Ein Ausgleichssport kommt allerdings für die wenigsten in Frage: 8 Stunden anstrengende Arbeit und im Anschluss noch ein bis zwei

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Sportlerin mit Musik beim Fahrrad fahren

Musik beim Training

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Die positive Auswirkung von Musik kennst Du bestimmt in vielen alltäglichen Situationen. Sie weckt uns auf und beschert uns einen guten Start in den Morgen, sie motiviert uns beim Putzen, sie entspannt uns auf dem Weg zur Arbeit, weckt Erinnerungen und macht uns einfach gute Laune. Musik kann auch dabei helfen, eine Gewohnheit zu etablieren.

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Deutsche ARZT AG ABJETZT Kurse

Fitnessstudio geschlossen? So bleibst Du von zuhause aus fit!

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dein Fitness- oder Yogastudio hat aufgrund der Maßnahmen gegen das Coronavirus geschlossen und Du wirst wahnsinnig ohne Bewegung und regelmäßigen Sport? So geht es wohl einigen Menschen zurzeit, und eine gute Möglichkeit zu finden gestaltet sich nicht immer so leicht. Es gibt jedoch nicht nur Hoffnung, sondern direkt eine optimale Lösung für Dich![/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”2481″ img_size=”630xauto”

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Sportler beim Liegestütz

Warum der Liegestütz so effektiv ist

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jeder kennt ihn, nicht jeder mag ihn: den Liegestütz. Ob in der Schule oder im Sportverein gelernt, der Liegestütz gehört zu den typischsten und bekanntesten Übungen im Krafttraining. Gleichzeitig gibt es aber auch viele Möglichkeiten, ihn falsch auszuführen und somit die Effektivität zu nehmen oder sogar Verletzungen zu riskieren. Ein echter Liegestütz ist anfangs eben

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ABJETZT/POWER Präventionskurs

ABJETZT/POWER – Neuer Präventionskurs ist zertifiziert

Ein Kommentar / Bewegung, Prävention /

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es ist an der Zeit, richtig durch zu powern! Der neue online Präventionskurs ABJETZT/POWER ist zertifiziert und hilft Dir in nur zehn Wochen zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Er ist genau das Richtige, wenn Du Dich im wahrsten Sinne des Wortes auspowern möchtest. Erfahre in diesem Blog alles über den neuen ABJETZT Kurs.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”2438″

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Apfelessig in Flasche

Apfelessig – So kannst Du ihn einsetzen

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Apfelessig erfreut sich zunehmend immer größerer Beliebtheit. Und das nicht nur wegen seines erfrischenden Geschmacks, sondern vor allem wegen seiner zahlreichen gesunden Effekte. Tatsächlich ist Apfelessig eines der gesündesten Lebensmittel überhaupt. Warum genau das so ist und wie Du von den positiven Eigenschaften dieses Wundermittels profitieren kannst, erfährst Du in diesem Artikel.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”2384″ img_size=”630xauto”][vc_empty_space][vc_column_text] Was

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AGR ABJETZT/YOGA

ABJETZT/YOGA ist AGR-zertifiziert! – doch was bedeutet das überhaupt?

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Unseren ABJETZT/YOGA Präventionskurs haben wir speziell dafür konzipiert, mehr Achtsamkeit, Bewegung und Entspannung in den Alltag zu bringen und so effizient Stress und psychische Belastungen auszugleichen. Wir sind von diesem Konzept und seiner Wirksamkeit zu 100 % überzeugt. Und das mit gutem Grund, denn damit stehen wir nicht allein. Denn vor kurzem hat unser Kurs

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