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ABJETZT/POWER Präventionskurs

ABJETZT/POWER – Neuer Präventionskurs ist zertifiziert

Ein Kommentar / Bewegung, Prävention /

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Es ist an der Zeit, richtig durch zu powern! Der neue online Präventionskurs ABJETZT/POWER ist zertifiziert und hilft Dir in nur zehn Wochen zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Er ist genau das Richtige, wenn Du Dich im wahrsten Sinne des Wortes auspowern möchtest. Erfahre in diesem Blog alles über den neuen ABJETZT Kurs.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”2438″ […]

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Frau beim Klettern Bouldern

Der neue Trendsport Bouldern – vielseitig und effektiv

2 Kommentare / Bewegung, Prävention, Wohlbefinden /

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ein Trend ist mittlerweile nicht mehr aufzuhalten: Bouldern. Immer mehr neue Boulder-Hallen gibt es nun auch in Deutschland zu finden – der französische Sport ist kaum noch wegzudenken. Dass es sich beim Bouldern um eine Art des Kletterns handelt, ist meist klar. Doch was für Vorteile bringt die Sportart genau mit sich? Dieser Frage gehen

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Frau liegt verschlafen im Bett Kreislauf

Was bringt den Körper morgens in Schwung?

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ein intakter Stoffwechsel sowie ein auf Touren gebrachter Kreislauf sind in unserem aktiven und stressigen Alltag mittlerweile unabdingbar. Ein energiegeladener Start in den Tag ist essenziell für eine langanhaltende Motivation und Konzentrationsfähigkeit. Die Frage ist nur: Wie schaffst Du es am besten, Deinen Körper aus seinem Tiefschlaf zu wecken? Hier findest Du einige Tipps und

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Mann lehnt sich mit Beinen auf dem Tisch zurück für eine Powerpose

Powerposen

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Fühlst Du Dich manchmal ausgelaugt oder unmotiviert und würdest generell gerne Deine Haltung optimieren? Wirst Du morgens einfach nicht richtig wach oder quälst Dich Tag für Tag durch ein Mittagstief? Vielleicht möchtest Du auch einfach Dein Selbstbewusstsein im beruflichen oder privaten Bereich verbessern und ein gutes Körpergefühl fördern? Dann ist dieser Beitrag zum Thema Powerposen

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