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Entspannung im Alltag

Mann verbringt Wartezeit am Bahnhof

„Information zu RE1…“ – Wie Du Wartezeiten sinnvoll und gesund nutzen kannst

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wer kennt es nicht? Du bist an einem Montagmorgen auf dem Weg zur Arbeit oder sowieso schon spät dran für das Familienessen am Feiertag, und genau in diesem Moment ertönt der altbekannte Gong auf dem Bahngleis. Die Durchsage lautet wie so oft: „Information zu RE1, Abfahrt gewöhnlich um 9:13, heute circa 15 Minuten später. Wir […]

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Ausruhen und entspannen

Warum Entspannung so wichtig ist

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Der Alltag kann oft sehr stressig sein. Beruf, Familie und Haushalt nehmen einen komplett in Anspruch. Häufig fehlt einem dann die Zeit um sich einmal um sich selbst zu kümmern und zu entspannen. Dabei ist Entspannung für Körper und Geist sehr wichtig. Doch welche Entspannungstechniken sind die Richtigen und warum ist Entspannung eigentlich so wichtig?[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space

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