ABJETZT/DE

Körperbewusstsein

Fitte Menschen im Sommer beim Sport

Sommerfit mit ABJETZT/DE: aktiv sein – aktiv bleiben für ein gesundes Leben

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Herzlich willkommen zu einem inspirierenden Thema, mit dem Du Deinen Sommer fit gestalten kannst: Aktiv in den Sommer starten – Prävention als Schlüssel für ein fittes und gesundes Leben. In einer Welt voller Energie und Möglichkeiten ist es wichtiger denn je, Deine Gesundheit zu stärken und frühzeitig vorzusorgen, um den Sommer in vollen Zügen zu […]

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ABJETZT Osteoporose Facebook

ABJETZT/DE erklärt Osteoporose

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Osteoporose gehört zu den größten Volksleiden unserer Zeit. Fast jeder kennt den Begriff, doch nur wenige wissen, was sich wirklich hinter dieser tückischen Erkrankung verbirgt. Wir klären auf. Der Mensch besteht aus über 200 Knochen, die hart, aber auch elastisch, biegsam und leicht sind. Für die Härte und Stabilität der Knochensubstanz sind Calcium und Phosphat

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AJ Header Tag der Rueckengesundheit 1 scaled 1

ABJETZT/DE ruft tolle Rabattaktion zum Tag der Rückengesundheit ins Leben 

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Wusstest Du es schon? Heute ist „Tag der Rückengesundheit“. Unter dem Motto „Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand“ tritt er Rückenleiden mit genau der Emotionalität entgegen, die das Thema verdient hat. Um dieser Leidenschaft Ausdruck zu verleihen haben wir uns entschlossen, den Tag mit einer entsprechenden Rabattaktion gebührend zu feiern.    Seit 2002 werden am

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ABJETZT/YOGA INTENSIV - Dein Yogakurs für Zuhause (Onlinekurs)

Endlich da: ABJETZT/YOGA INTENSIV – Dein neuer intensiver Hatha Yoga Kurs für Zuhause

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Wenn nicht jetzt, wann dann? Diese Frage haben wir uns auch gestellt und nach vielen Nachfragen können wir Dir heute mit großem Stolz endlich den neuen ABJETZT/YOGA INTENSIV Präventionskurs vorstellen.   Der neue online-Präventionskurs von den Experten von ABJETZT/DE ist ein intensiver online Yoga-Kurs mit vielen Bewegungsübungen und leicht ausführbaren Atem- und Entspannungstechniken. Das zentrale

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ABJETZT/ PILATES

Pilates – die Allzweckwaffe für Dich und Deinen Körper

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Du bist auf der Suche nach einem Allround-Training für Deinen Körper, das zusätzlich auch noch Deine Atmung mit Deinen Bewegungen in Einklang bringt? Dann bist Du hier genau richtig. Wir zeigen Dir, warum Pilates das ist, wonach Du gesucht hast. Woher kommt Pilates? Das ganzheitliche Ganzkörpertraining, das ein besonderes Augenmerk auf das Powerhouse (Wirbelsäule, Beckenboden

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Das Yoga-Lexikon

Das ABJETZT/DE Yoga-Lexikon

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Du verstehst während des Yoga-Trainings nur Bahnhof? Keine Sorge, das geht jedem anfangs so. Um Dir den Einstieg in die Welt des Yoga so einfach wie möglich zu machen, haben wir ein Yoga-Lexikon erstellt, das Dir wichtige Begriffe erklärt. Abhyanga: eine Ayurveda-Ganzkörper-Ölmassage (mit warmen Spezialölen). Asana: jede, über einen längeren Zeitraum gehaltene Position. Ashtanga: dieser

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Ergonomie am Arbeitsplatz

Gesünder Arbeiten: Wie Ergonomie am Arbeitsplatz Deine Gesundheit schützen kann

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Die Arbeit am PC ist sicherlich keine körperliche Schwerstarbeit. Dennoch belastet es den menschlichen Körper sehr. Vor allem die daraus resultierenden einseitigen Körperhaltungen und der entstehende Bewegungsmangel führen langfristig zu Rückenproblemen, Gelenkschmerzen, Verspannungen und Stress. Die Ergonomie am Arbeitsplatz bezieht sich auf die Anpassung von Arbeitsumgebung an die Bedürfnisse der Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer. Heute möchten

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Junge Frau spiegelt ungesunde und alternative Ernährung wieder

Alternative Ernährung: was ist das? Und wie kannst Du sie nutzen?

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Gesund Leben – leichter gesagt als getan. Wer nachhaltig einem gesunden Lebensstil nachgehen möchte, der sollte nicht nur den Griff zum alkoholischen Genussgetränk und zu Glimmstängeln vermeiden, eine ausgewogene gesunde Ernährung ist das zentrale Bindeglied zwischen einem gesunden Kopf und einem gesunden Körper. „Nimm fünf am Tag!“, lautet eine der zehn Regeln für gutes

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online-Präventionskurs ABJETZT/POWER erhält Gütesiegel von der AGR

ABJETZT/POWER ist AGR-zertifiziert! – doch was bedeutet das überhaupt?

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Uns ist es ein Anliegen, eine gesunde Lebensweise zu unterstützen. Da sich dies im Alltag allerdings manchmal etwas schwierig gestaltet, haben wir einen speziellen Präventionskurs entwickelt. ABJETZT/POWER ist ein Ganzkörpertraining, dass sich flexibel und individuell in den Tagesablauf einbauen lässt. Das online-Training kann von einem beliebigen Ort und Endgerät ausgeführt werden. Ob von Zuhause oder

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