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Sport

online-Präventionskurs ABJETZT/POWER erhält Gütesiegel von der AGR

ABJETZT/POWER ist AGR-zertifiziert! – doch was bedeutet das überhaupt?

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Uns ist es ein Anliegen, eine gesunde Lebensweise zu unterstützen. Da sich dies im Alltag allerdings manchmal etwas schwierig gestaltet, haben wir einen speziellen Präventionskurs entwickelt. ABJETZT/POWER ist ein Ganzkörpertraining, dass sich flexibel und individuell in den Tagesablauf einbauen lässt. Das online-Training kann von einem beliebigen Ort und Endgerät ausgeführt werden. Ob von Zuhause oder […]

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Drehsitz Yoga Training

Yoga als Ergänzung zum Krafttraining

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Wenn man sich die Themen des ABJETZT-Blogs einmal genauer anschaut, wird schnell klar: Yoga kann unzählige positive Effekte auf die unterschiedlichsten Lebensbereiche haben. Die Kombination aus Kräftigung, Dynamik und Entspannung machen die Sportart zu einem richtigen Allrounder, was die körperliche und geistige Gesundheit angeht. In diesem Beitrag geht es um die Wirkung von Yoga als

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Deutsche ARZT AG ABJETZT Kurse

Fitnessstudio geschlossen? So bleibst Du von zuhause aus fit!

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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dein Fitness- oder Yogastudio hat aufgrund der Maßnahmen gegen das Coronavirus geschlossen und Du wirst wahnsinnig ohne Bewegung und regelmäßigen Sport? So geht es wohl einigen Menschen zurzeit, und eine gute Möglichkeit zu finden gestaltet sich nicht immer so leicht. Es gibt jedoch nicht nur Hoffnung, sondern direkt eine optimale Lösung für Dich![/vc_column_text][vc_empty_space][vc_single_image image=”2481″ img_size=”630xauto”

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Frau macht Ausdauersport und schwimmt

Joggen oder Schwimmen? Finde Deinen Ausdauersport

Ein Kommentar / Bewegung /

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ausdauersport hält nicht nur fit, sondern auch gesund und bietet sich daher als Präventionsmaßnahme an. Deshalb gibt es einige Gründe für Dich, ein gelegentliches Schwimm- oder Lauftraining in deinen Sportplan zu integrieren. Doch genau das ist der Punkt: Joggen oder Schwimmen? Dieser Beitrag zeigt Dir ein paar Vor- und Nachteile von beiden Möglichkeiten auf, damit

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Pärchen macht gemeinsam Sport

Fit und gesund durch den Alltag

5 Kommentare / Bewegung /

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ausreichend Bewegung in den Alltag zu integrieren, kann aufgrund von langen Arbeitszeiten oder stressigen Tagesabläufen, oft anstrengend sein. Es gibt jedoch ein paar Tipps und Tricks, wie man sich trotzdem fit halten kann. Bewegung wird dadurch auch an einem stressigen Tag möglich.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”16px”][vc_single_image image=”1235″ img_size=”630 x auto”][vc_empty_space height=”16px”][vc_column_text]Bewegung lässt sich einfach aber dennoch effektiv in

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